9月は「自殺予防週間」、3月は「自殺対策強化月間」です
9月10日から16日は、自殺予防週間です
毎年、9月10日から16日までは「自殺予防週間」です。国、県、市町村が連携した啓発事業等を通じて、自殺や精神疾患についての正しい知識を知っていただき、これらに対する偏見をなくしていくとともに、命の大切さや自殺の危険を示すサイン、また危険に気づいた時の対応方法等について国民の理解の促進を図ることを目的としています。
✿令和7年度 筑西市の取り組み✿
・市役所本庁舎1階や2階の健康ひろば内に「自殺予防週間 特設コーナー」にてゲートキーパーちっくんパネルを設置し、グッズを配布
・市内高等学校1年生に、自殺対策普及啓発グッズを配付 等
○本庁舎1階の様子 ○本庁舎2階の様子
3月は、自殺対策強化月間です
例年、月別自殺者数の最も多い3月を、「自殺対策強化月間」と定めています。
「自殺対策強化月間」は、国、地方公共団体、関係団体等が連携して、重点的に広報啓発活動をするとともに、直接自殺対策に関係する活動を行っている団体以外についても、できる限り幅広い団体からの協賛を得ることで、当事者が支援を求めやすい環境を作ることを目的としています。
✿令和6年度 筑西市の取り組み✿
・市役所本庁舎1階憩いの広場や2階の健康ひろば内にゲートキーパーちっくんパネルを設置し、グッズを配布
・街頭キャンペーン（筑西市の各駅及びハローワーク筑西)で自殺対策普及啓発グッズを設置
○本庁舎1階の様子 ○本庁舎2階の様子
ゲートキーパー（命の門番）
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。悩みを抱える人の周囲の人は、誰でもゲートキーパーになることができます。一人ひとりができることから行動を起こしていくことが、自殺対策につながります。
✿令和7年度は、11月にこころの健康づくり講演会を実施し、筑波大学医学医療系 笹原 信一郎教授から「ゲートキーパーから学ぶメンタルケア」についてご講話いただきました。
«ゲートキーパーのポイント»
(1)気づく いつもと違うと感じたら、声をかける 例：「最近どう？無理してない？」
(2)傾聴する 本人の気持ちを尊重して話をじっくりきく 例：「話してくれてありがとう」
(3)つなげる 専門の窓口に相談するよう促す 例：「ここで相談できるよ」
(4)見守る 本人のペースに合わせて寄り添う 例：「いつでも相談してね」
こころの健康に関するまちづくり出前講座も実施しています。大切ないのちを守るために、行事等でお集まりの際はぜひご利用ください。
悩みを相談してみませんか
悩みや不安を一人で抱え込んでしまうと、さらに追い込まれてしまうことにつながります。身近な信頼できる人に話してみませんか。話を聞いてもらうことで気が楽になるかもしれません。
身近な人に相談しにくい場合は、市や県などの相談窓口をご利用ください。
筑西市健康増進課 ☎ 0296-22-0506
筑西保健所 保健指導課 ☎ 0296-24-3965
こころの体温計
パソコンやスマートフォンで、こころの健康状態を簡単にチェックできます。
相談窓口も紹介しています。