歯と口の健康は、元気と笑顔の源です。
子どもたちが、むし歯のない元気な口でおいしく食べ、すくすくと育っていけるよう家族みんなでむし歯を予防していきましょう!!
◆おやつは時間を決めて1日2回まで
1日3食、規則正しく食べ、だらだら食べを控えましょう。
おやつは、甘いお菓子や飲み物ではなく、普段の食生活で不足しがちな牛乳・乳製品や果物等がおすすめです。
◆仕上げみがきをしてあげましょう
上手にみがけるようになるのは、小学校中学年頃です。それまでは大人が仕上げみがきをしてあげることが大切です。
寝ている間は、だ液の分泌量が減り口の中が乾燥して、むし歯菌が活発になるので、寝る前は丁寧にみがきましょう。
◆かかりつけの歯科医院をつくりましょう
乳歯のむし歯予防はわかりにくく、気づいたときには進行していることがあります。
また、生え方や歯の質によっても、むし歯になりやすい歯、なりにくい歯があります。
普段から定期的に歯科検診を受診し、お子さんにあった手入れの仕方などをアドバイスしてもらいましょう。
