しもだて地域交流センター 6月開講カルチャー講座受講生募集中
場 所： しもだて地域交流センター（アルテリオ）
対 象： 市内在住又は在勤、在学者
申込方法： 令和６年5月12日（日）までに、しもだて地域交流センターへ来館又は電話でお申し込みください。
※各講座の開催日時は状況により変更となることがあります。
※応募多数の場合は抽選となります。応募が少数の場合は、開催しない場合もありますのでご了承ください。
※令和6年４月３０日（火）・５月７日（月）は休館日です。
大人の塗り絵
日 時： 令和６年６月８日・２２日、７月１３日、８月１０日・２４日 全５回 土曜日
午後１時３０分～3時3０分
講 師： 岩渕 幸子
定 員： ２０人
費 用： 材料費 ５００円程度
持ち物： クーピーペンシル又は色鉛筆
内 容： 色鉛筆、又はクーピーペンシルを使ったぬり絵です。
クラフトテープで小物作り
日 時： 令和６年６月７日・２１日・２８日、７月５日・１９日、８月２日・２３日 全７回 金曜日
午前９時４５分〜１１時４５分
講 師： 苅部 正代 ほか
定 員： ２０人
費 用： ２，３００円程度
持ち物： 定規、メジャー、キッチンばさみ等
内 容： クラフトテープを使った小物を作成します。
ちりめんでつくる髪飾り
日 時： 令和６年６月１６日・２３日 全２回 日曜日
午後１時３０分〜３時３０分
講 師： 鈴木 喜美子
定 員： １８人
費 用： １，０００円程度
持ち物： 手芸用ピンセット（先の細いもの）、手拭きタオル、下敷き、はさみ
内 容： ちりめんを使って飾り細工を作成します。
リズムストレッチヘルシー体操
日 時： 令和６年６月４日・１１日・１８日・２５日、７月２日 全５回 火曜日
午前１０時〜１１時３０分
講 師： 飯泉 雅子
定 員： ３０人
費 用： 無料
持ち物： ヨガマット、運動靴、汗拭きタオル、飲み物
内 容： ストレッチで体をほぐし、全身運動で身体をリフレッシュしましょう。
誰でもできるリンパヨーガ
日 時： 令和６年６月５日・１２日・１９日・２６日、７月３日 全５回 水曜日
午後１時３０分〜３時
講 師： 荻野 幸子
定 員： ３０人
費 用： 無料
持ち物： ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
内 容： むくみ解消に効果的と言われているリンパヨーガ。
全身の流れを整えて代謝を上げる手助けをします。
太極舞（まい）
日 時： 令和６年６月６日・２０日、７月1１日、８月１日 全４回 木曜日
午後１時３０分〜２時３０分
講 師： 高田 雅子
定 員： ２０人
費 用： 無料
持ち物： 運動靴、汗拭きタオル、飲み物
内 容： 様々な中国の伝統舞踊や民族舞踊を取り入れたダンスエクササイズです。
ダンスが好きな方、運動初心者の方も大歓迎です。
ペン字
日 時： 令和６年６月５日・１２日、７月３日・１０日、８月７日 全５回 水曜日
午後１時３０分〜３時３０分
講 師： 水柿 京子
定 員： 15人
費 用： 材料費 ５００円
持ち物： 国語の８マスノート、0.5mmボールペン
内 容： 手書き文字の基礎を学びましょう。
寄せ植え
日 時： 令和６年６月９日 全１回 日曜日
午後１時３０分〜３時３０分
講 師： 戸頃 美代子
定 員： １８人
費 用： ２，５００円
持ち物： シャベル、花ばさみ、新聞紙、薄いビニール手袋
内 容： 季節の花を素敵に植えてみませんか。
ボクシングエクササイズ
日 時： 令和６年６月７日・１４日・２１日・２８日、７月５日 全５回 金曜日
午後７時〜８時
講 師： 田中 香織
定 員： ２０人
費 用： 無料
持ち物： 運動靴、汗拭きタオル、飲み物
内 容： ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。
家庭の医学
日 時： 令和６年６月１３日・２７日、７月１１日、８月１日・２２日 全５回 木曜日
午後１時３０分〜３時
講 師： 柳田 弘章
定 員： ３０人
費 用： 無料
持ち物： 筆記用具
内 容： 普段聞けない身体の悩みなどを、わかりやすく説明します。
ピラティス（腰痛予防）
日 時： 令和６年６月８日・１５日・２２日・２９日、７月６日 全５回 土曜日
午後１時３０分〜２時３０分
講 師： 鈴木 由佳
定 員： ３０人
費 用： 無料
持ち物： ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
内 容： ピラティスは強くてしなやかな身体づくりを目的としたエクササイズです。
手相
日 時： 令和６年６月９日、７月１４日、８月１１日、９月８日、１０月１３日 全５回 日曜日
午前１０時〜１１時３０分
講 師： 大木 待枝
定 員： １２人
費 用： １，０００円（全５回分資料代）
持ち物： 筆記用具
内 容： 手相全般を５回でチェックします。
問い合わせ先
このページに関するお問い合わせはしもだて地域交流センターです。
〒308-0031 筑西市丙372番地
電話番号：0296-23-1616 ファックス番号：0296-23-1603
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- 2024年4月24日
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