健康・福祉
シルバーリハビリ体操教室について
シルバーリハビリ体操とは、介護予防の第一人者である茨城県立健康プラザ管理者の大田仁史医師がリハビリテーション・障害学に基づいて考案した体操で、日常生活動作を楽にする体操です。
筑西市では、以下の会場で定期的にシルバーリハビリ体操教室が開催されています。
【下館地区】
・しもだて地域交流センター「アルテリオ」集会室（原則第２・４金曜日） １３：３０～１５：００
・しもだて地域交流センター「アルテリオ」集会室（原則毎週火曜日） １３：３０～１５：００
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R6年６月から当面の間、アルテリオ会場はお休みになります。（アルテリオ空調設備不具合のため） [アルテリオ休館の間の代替会場] ・稲荷町児童館（原則毎週火曜日） 13：30〜15：00 |
・総合福祉センター２階 多目的ホール（原則第２・４金曜日）１０：００～１１：３０
・大田コミュニティセンター（原則毎週水曜日）9：00〜12：00
【関城地区】
・ペアーノ リハーサル室（原則第１・３火曜日）１０：００～１１：３０
・関城コミュニティセンター 大ホール（原則毎週水曜日）１０：００～１１：３０
・辻田園都市センター（原則毎週木曜日）9：00〜12：00 ※施設休館日、祝日、第5木曜日は開催なし
【明野地区】
・明野いきがいセンター 多目的ホール（原則第１・３月曜日）１３：３０～１５：００
【協和地区】
・協和コミュニティセンター ホール（原則第１・３水曜日）１３：３０～１５：００
・小栗コミュニティセンター（原則第1・3水曜日）9：30〜12：00 ※6，9，12，3月の第1水曜は、施設の定期清掃日のため開催なし。
・古里コミュニティセンター（原則第2・3木曜日）9：30〜12：00
対象＝おおむね６０歳以上 定員＝各先着３０人 服装＝運動できる服装
持参品＝タオル、飲み物
※市内居住地区、回数にこだわらず、どの教室にも月何回でも無料で参加できます。（予約不要）
「高齢者の閉じこもり対策」としてシルバーリハビリ体操の動画が紹介されています。
ぜひ、ご活用ください。
https://www.yutybe.com/channel/UCslXlyULl6rG47N5auUdPeg/videos?disable_polymer=1