「世界禁煙デー」＆「禁煙週間」
5月31日は「世界禁煙デー」、5月31日から6月6日は「禁煙週間」です。
喫煙による健康への影響、望まない受動喫煙の防止を推進していきます。
禁煙しようか悩んでいる方、禁煙したいと思っている方は以下をご覧ください。
ニコチン依存度テスト
当てはまる項目に☑を入れてください。「はい」を1点、「いいえ」を０点で計算します。
は い いいえ
(1)自分が吸うつもりよりも、ずっと多くのタバコを吸ってしまうことがある □ □
(2)禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがある □ □
(3)禁煙したり本数を減らした時に、タバコがほしくてたまらなくなることがある □ □
(4)禁煙したり本数を減らした時に、次のような症状が出た
（イライラする/神経質になる/落ち着かない/集中しにくい/ゆううつになる/頭痛/眠気/
胃のむかつき/脈が遅い/手のふるえ/食欲または体重が増加する） □ □
(5)「(4)」で出た症状を消すために、タバコを吸い始めたことがある。 □ □
(6)重い病気にかかった時に、タバコは良くないと思っているのに吸うことがある □ □
(7)タバコが原因で自分に健康問題が起こっているとわかっていても、吸うことがある □ □
(8)タバコが原因で自分に精神的問題（神経質になる、不安、抑うつ等の症状）が
起こるとわかっていても吸うことがある □ □
(9)自分はタバコに依存していると感じることがある □ □
(10)タバコが吸えないような仕事や付き合いを避けることが何度かあった □ □
合計 （ ） 点
《判定》
0〜4点 ニコチン依存は少なめ。禁煙しやすい状態です。
5点以上 ニコチン依存症と判定されます。健康保険による禁煙治療の適用条件の１つを満たしています。
禁煙治療について
健康保険の適用条件を満たしていれば、1日20本のタバコ代の1/2〜1/3程度の費用で禁煙治療が受けられます。
☆保険診療の適用条件
（1）ただちに禁煙したいと考えている
（2）ニコチン依存度テストで5点以上である
（３）1日の平均喫煙本数（ ）本 × これまでの喫煙年数（ ）年 ＝ ２００以上
※35歳未満は、この要件は満たさなくて可
（４）医療機関で禁煙治療を受けることに同意する
筑西市近隣で禁煙治療ができる医療機関、薬局
お知らせ
関連ファイルダウンロード
- ♦禁煙支援・相談歯科医院一覧PDF形式／288.24KB
- ♦禁煙治療に保険が使える医療機関PDF形式／325.48KB
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- 2023年5月26日
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