自宅でできる感染予防対策
ご自宅で療養されるご本人・ご家族の方へ
ご自宅で療養される皆様、家族の方々に茨城県より療養上の留意点が出されています。以下の茨城県ホームページをご確認ください。
食料品や日用品などの備蓄について
新型コロナウイルス感染症により、自宅療養や自宅待機となった場合、食料を調達することが難しくなります。急な自宅療養に備え、各家庭で食料や日用品は１０日分を目安として備蓄しておくと安心です。また、家族や知人などからの支援が受けられるかどうかや、オンラインストアやネットスーパーなどの活用方法など、事前に確認してくのもおすすめです。
同居家族等の濃厚接触者には、「不要不急の外出の自粛」をお願いしておりますが、食料品や日用品を購入のための外出は「不要不急の外出」には当たりません。外出の際はマスクの着用、手指の消毒等の感染症対策を徹底し、短時間で買い出しを済ませるようにしてください。
備えておきたい食料品や日用品の事例
| 水分補給ができるもの | ペットボトルや缶入りの飲料など |
| 体調がすぐれない時でも食べやすいもの | レトルトのおかゆ、パックごはん、そうめんなど |
| 調理が不要で簡単に食べられるもの | レトルト食品、缶詰、即席スープ、インスタント味噌汁、冷凍食品など |
| 日用品 | 体温計、アルコール消毒液、マスク、持病等で服用中の薬や市販薬、氷まくら等の冷却材、ごみ袋、ティッシュペーパー、トイレットペーパー、生理用品、洗剤、手洗い石鹸、乳幼児や高齢者がいる世帯では衛生用品など |
※服薬中のお薬がある場合は、自宅療養中にお薬が不足することがないように、余裕をもってご用意ください。
食料備蓄には「ローリングストック法」がおすすめです
日常食品は、普段の食品を少し多めに買い足しておき、賞味期限を考えて古いものから使い、使った分を買い足すことで、常に一定の食品が家庭で備蓄されている状態を保つ、「ローリングストック法」をおすすめします。
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- 2023年5月12日
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