食生活改善推進員からのお知らせ
✿筑西市食生活改善推進員とは✿
『私達の健康は 私達の手で』 をスローガンに、“食の大切さ”を伝える健康づくりのボランティア団体です。
地域において親しみを感じ、気軽に「食改さん」と呼びかけてもらえるよう活動しています。
✿食改の活動例✿
・地域伝達講習会(まちづくり出前講座含む)
生活習慣病予防や低栄養予防、食育など、ご要望に合った講話、調理実習を行います。
まちづくり出前講座の申し込みをお待ちしています!
・女性検診
・子育て支援
・各地区のイベント 試食や展示コーナー
R5.3.11開催した健康パークの様子
✿令和4年度 中央研修会で学んだレシピ✿
・鶏肉のごまグリル焼き、ズッキーニのトマト煮 【レシピ】
・お赤飯、ぶりの焼き漬け、具沢山ミルクみそ汁 【レシピ】
・高野豆腐のそぼろご飯、おろしれんこん団子汁、フルーツのヨーグルトがけ 【レシピ】
・サーモンとアボカドのサラダポキ丼、白菜の中華風生姜スープ 【レシピ】
ぜひ、ご家庭で作ってみてください!
2年に1度開催!
次回は、令和6年度に実施予定です。
調理実習をしながら、生活習慣病の予防や年代に合わせた食育など、健康づくりに必要な知識を学びます。
もちろん、男性も大歓迎!!
養成講座修了後は、地域の食改さんとして、仲間と料理教室を開催したり、研修会に出席したり、楽しみながら健康づくりの輪を広げることができます。
ぜひ一緒に活動しましょう!
関連ファイルダウンロード
- サーモンとアボカドのサラダポキ丼、白菜の中華風生姜スープPDF形式/299.61KB
- 高野豆腐のそぼろご飯、おろしれんこん団子汁、フルーツのヨーグルトがけPDF形式/317.31KB
- お赤飯、ぶりの焼き漬け、具沢山ミルク味噌汁PDF形式/346.68KB
- 鶏肉のごまグリル焼き、ズッキーニのトマト煮PDF形式/171.9KB
- 養成講座についてPDF形式/1.61MB
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問い合わせ先
アンケート
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- 2023年6月26日
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